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在生活中吃代糖糖包并不能告诉你人们会变胖
- 2020-04-28-

       代糖糖包的好处是显而易见的。首先,它们不参与糖的代谢,也不会带来与糖有关的疾病的风险,如糖尿病。其次,他们只需要1%的糖一块糖得到相同的甜味,不产生卡路里,或由此产生的热量可以完全忽略,这是一个伟大的福音,对于那些谁想要控制自己的体重。当然,价格,而不是白糖的使用将大大降低粮食生产的成本。

       代糖糖包像所有其他添加剂,伴随着关于他们是否安全从出生的辩论。对于那些被消费的人,除了询问信息之外,它必须是无害的。选择不同的糖是另一件不能鼓励的事情。任何研究和评价都可以解决一些具体问题。一些随机对照的研究表明,代糖糖包可以减肥,通过取代含糖量为4千卡每克,同时控制热量的整体饮食。大多数流行病学研究表明,吃代糖糖包与体重增加有关。换句话说,吃代糖糖包比那些不吃糖果的人更容易发胖。

       当然,相关性并不意味着因果关系,在生活中吃代糖糖包并不能告诉你人们会变胖。在一个习惯于代糖糖包的人来说,代糖糖包装的缺乏可以使减肥计划减轻疼痛,并更好地实施。研究还表明,代糖糖包比少热量水有一些优点。代糖糖包是一种芳香的药物,但由于它们不产生非常低的卡路里和卡路里,人们吃可以停止担心由快速糖引起的各种代谢综合征,并获得甜味。代糖糖包与舌头味蕾中的甜受体结合,向大脑发送信号,因为它产生甜味,因为它吃糖,并且通过误以为是欺骗大脑。

代糖糖包